三文魚蒸蛋羹
三文魚250克,芥蘭粒5克,青紅椒粒各3克,牛奶5匙,椰汁5匙,雞蛋4只,鹽三分之壹匙,味精六分之壹匙,水50克,澱粉少許,胡椒粉少許,香菇5克,菜心5克
制作方法
1.將雞蛋打開,加牛奶、椰汁、水調成蛋羹,加入少許挪威三文粒。
2.將蛋羹上鍋蒸,定型即可拿出。
3.挪威三文魚粒加上芥蘭粉、青紅椒粒、香菇粒、菜心粒等,用油滑壹下,加鹽、味精、水、胡椒粉勾芡做成汁,澆在蛋羹上可。
1.花生種子要選粒大、粒飽滿、色澤鮮亮、表皮光滑、形狀壹致的。
2.將挑選好的新鮮花生放入鍋中,將水倒入鍋中(含水量為自身重量的40%以上)。浸泡時間不宜過長。將花生種子浸泡在20℃的溫水中12 ~ 20h。種子浸泡後,用清水沖洗l ~ 2次。
3.第壹次發芽2-3天後,選擇已發芽壹次的種子,去掉未發芽的種子,對已發芽的種子進行第二次加速發芽。適