在懷孕期間,妳應該主要吃正常的健康飲食,不要吃特殊的食物。尤其是孕早期是胚胎發育的關鍵時期,不能被飲食等環境汙染。懷孕期間要多吃富含蛋白質、鐵、鈣的食物,促進胎兒的生長發育。這類食物以肉類為主,包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。懷孕期間,也要多吃綠色蔬菜和綠葉蔬菜。