步驟
蕨麻米的方法步驟是11.80克蕨麻。
蕨類植物22的步驟。將姜蕨洗凈，浸泡60分鐘。
蕨飯的做法步驟33。把米洗幹凈。
蕨飯的做法步驟44。將浸泡過的蕨菜和洗凈的大米混合。
蕨麻米55的步驟。將混合好的人參果和大米放入電飯煲中，加入2倍的水。按烹飪按鈕。
步驟66。跳到保溫檔後，保溫20分鐘。
蕨菜77的做法步驟。放在碗裏吃。
技巧
蕨麻在使用前必須徹底浸泡。至少1小時。