月經期間可以吃馬蹄鐵。

菱角歷史悠久，自古入藥。中醫認為菱角味甘性寒，有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。臨床上適用於陰虛肺燥、咳嗽痰多、煩渴、便秘、醉酒嗜睡等癥的治療。在呼吸道傳染病流行季節，吃菱角有利於防治腦膜炎、麻疹、百日咳、急性咽炎。中醫常用馬蹄制成“唐雪湯”，清熱化痰，降血壓，治療大便幹燥。

女性經期可以適量吃菱角，適量食用不會影響月經。

月經來潮時，會出現食欲不振、腰酸背痛、乏力等癥狀。此時，宜選擇既有利於皮膚美容又有利於“水遊”的食物和藥物。合適的食物和藥物有:羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地黃、桃花等。

因為在月經期，其實女性的身體會出現很多不舒服的癥狀，此時免疫力也會下降，所以人可能會處於壹種沒有精神的狀態。所以建議壹定要重視自己的生殖保健，多吃蛋白質等營養食物。