2.由於鮑魚營養豐富，含有豐富的蛋白質，大量的鈣、鐵、磷等微量元素，還含有豐富的維生素A，鮑魚中的蛋白質容易被人體吸收，能很好地為人體補充蛋白質，有效提高免疫力和抵抗力。此外，鮑魚的維生素A可以保護皮膚健康，預防夜盲癥或幹眼癥的發生，還具有滋陰平肝、強腎的作用。所以鮑魚可以少量食用，但不要多吃，因為寶寶的腸胃功能還不健全。建議太小的孩子不要多吃。建議鮑魚至少壹歲可以食用，但食用量要嚴格控制。壹般壹周最多吃1-2次。過量進食容易誘發兒童消化不良和過敏。所以在給寶寶吃鮑魚的時候，壹開始要少量食用，可以做鮑魚粥或者鮑魚湯給寶寶喝。