壹、小米紅糖雞蛋粥，小米營養豐富，是產後滋補食品。紅糖可以促進惡露的消除，雞蛋也含有豐富的蛋白質。這三種食物壹起食用，可以活血、補脾胃、行氣活血，適用於產後惡露不絕、體虛者。
第二種是雞湯，和阿膠壹起吃。阿膠有補血，促進子宮恢復的作用。用雞肉做成湯，可以止血強身。適用於產後血溢引起的惡露不盡、血虛發熱、陰虛血虛等癥。
第三種是紅糖山楂飲，是壹種適合產褥期女性食用的水果。山楂能促進產褥期婦女的食欲，與紅糖壹起具有補氣益血的作用，能幫助惡露不盡的產婦快速祛瘀排惡露。
四、女性產後可服用活血化瘀藥物，可促進子宮收縮，不僅活血化瘀，還可加速惡露排出。