增加糖分和熱量攝入:部分酸奶品牌糖分和熱量較高，過量飲用會導致肥胖、糖尿病等疾病。
對乳糖不耐癥不好:有些人可能因為乳糖不耐癥而不喝牛奶和酸奶，這些人可能會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
可能對部分人引起過敏反應:對於有乳蛋白過敏反應史的人，喝酸奶可能會引起過敏反應。
酸奶可能含有添加劑:壹些市售酸奶產品可能含有添加劑，如色素、香精、糖精等。長期食用這些添加劑可能會對健康產生不良影響。
因此，適量飲用酸奶是有益的，但要註意選擇低糖低脂產品，避免過量飲用。如有不適，應及時就醫。