紅糖姜茶適合人群:月經不調、宮寒的人；傷風感冒的人；免疫力低的人；容易頭痛和暈車的人；皮膚蒼白、手腳冰涼的人；脾胃虛寒、食欲不振的人。
紅糖姜茶功效:生姜具有溫經散寒的功效，而紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效。二者合用，能溫經散寒，健胃化瘀。
適合人群:紅糖姜茶非常適合虛寒體質的人。虛寒體質表現為怕冷、手腳冰涼、經期小腹受凍、經期疼痛、患者喜溫、熱痛慢、月經量少或紅或暗、有血塊、唇、舌蒼白或暗等。暖宮活血助孕治痛經很多女性朋友會因為飲食生活習慣而出現宮寒。紅糖姜茶可以溫暖子宮，使經血通暢，改善痛經，有助於懷孕。這個效果很好。很多女性朋友都說姜茶對改善痛經有很好的效果。