1.強身健體:黃芪和枸杞都有補氣養血、強身健體的作用，能促進免疫力和體質的提高。
2.抗疲勞:黃芪和枸杞都能改善疲勞現象，增強人體的抗疲勞能力，有助於提高機體的抵抗力。
3.護肝:黃芪可以護肝解毒，枸杞可以緩解毒素對肝臟的損害，兩者可以共同護肝。
4.改善睡眠:枸杞可以安神，緩解精神壓力和失眠。
5.改善視力:枸杞中的枸杞多糖能促進視網膜細胞的再生和修復，減輕高糖對視網膜的損害。
黃芪、枸杞用水浸泡的禁忌；
1.心火旺盛的人，如容易出汗、口渴的人，不宜多飲。
2.脾胃虛寒的人，如容易腹瀉、食欲不振的人，應減少或不飲酒。
3.黃芪、枸杞泡水可能會有過敏反應。建議過敏體質的人慎用。