生姜味辛,微溫,能溫經散寒。用生姜泡腳能溫經通絡,有效改善微循環,緩解手腳冰冷癥狀,對風濕、寒性關節痛有明顯療效。同時,生姜具有解表散寒的作用,可有效防治輕度風寒感冒。
2、辣椒
在中醫看來,辣椒能溫中止痛,祛濕散寒。用辣椒水泡腳和用當歸紅花泡腳有異曲同工之妙,兩者都可以活血通絡,使全身血管通暢而溫暖。此外,花椒是天然的消毒劑,用花椒水泡腳也可以幫助治療腳氣。
3.艾葉
艾葉味苦,性溫,無毒。具有回陽、祛濕散寒、調理氣血、止血安胎等多種功效。也常用於針灸,故稱“本草醫學”。艾草泡腳可以改善肺功能,對慢性支氣管炎、容易咳出白痰的人有好處。
4.禁忌:
每周用艾葉和生姜泡腳2到3次。因為過多的艾葉、生姜泡腳會導致虛熱、寒火,會導致頭面部氣血不足,供血不足,從而導致頭暈、頭痛、心理變化。