排骨回鍋,原湯不用了。加水,水開時加入醋和糖,再小火煨壹會兒。
當妳重新開始做飯的時候,妳會發現苦味被去掉了很多,但是不可能好吃,但至少可以吃。
排骨是最受歡迎的食材之壹。眾所周知,用排骨煲湯最能保留排骨的營養。其實紅燒排骨也能很好的保留排骨的營養價值。那麽,紅燒排骨的主要營養是什麽呢?
排骨好吃,不像五花肉那麽油膩。排骨味甘鹹,性平,入脾、胃、腎經;具有滋陰壯陽、益精補血的功效。氣血不足、陰虛食欲不振者,宜多吃排骨。
肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。
此外,豬肉是在排骨上進行的,豬肉中的必需脂肪酸提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血。