1.茶多酚:具有抗氧化、抗菌、抗病毒、降血脂、保護心腦血管的作用。
2.咖啡因:有提神、促進新陳代謝、增強記憶力的作用。
3.氨基酸:具有增強免疫力、保肝、降血壓的作用。
4.茶皂素:具有抗菌、抗病毒、抗癌、降血壓、降血脂的作用。
5.礦物質:茶葉中含有的礦物質，如鐵、鋅、銅、錳、鉀等，對人體有很多好處，如幫助骨骼生長、保護心臟等。
6.維生素:茶葉富含維生素C、維生素E等。，具有抗氧化、促進新陳代謝、美容養顏的功效。
7.芳香物質:茶葉中的芳香物質具有鎮靜、抗壓、消除疲勞的作用。
總的來說，茶有很多藥用成分和作用，是壹種非常健康的飲品。但需要註意的是，喝茶不宜過量，適量飲用能達到最佳效果。