鮮梅的功能與禁忌關於鮮梅的功能與禁忌

1，瀉藥。西梅含有豐富的膳食纖維、果膠等營養成分，西梅的果肉也富含水分。吃了西梅後會增加腸內容物，潤腸，促進胃腸蠕動，從而改善排便。日常生活中有便秘癥狀的女性，不妨經常吃壹些西梅，可以起到很好的促進排便的作用。

2.美人美人。西梅富含維生素、礦物質、微量元素、花青素、碳水化合物等營養成分。女性適量吃壹些梅幹，可以清除體內的自由基，有利於面部細胞的新陳代謝，有壹定的美容養顏作用。

3、清熱生津。西梅是生活中常見的水果，味道鮮美。中醫認為，西梅性平味甘，果肉中含有豐富的水分。吃西梅有清熱生津的功效，適合咽喉腫痛、幹咳、便秘、癰腫者食用。

4.新鮮梅幹的禁忌。西梅果肉含有大量的膳食纖維和果膠。過多食用新鮮的西梅會增加腸道的消化負擔，不利於健康，脾胃不好的人食用後容易加重不適。