大麥米，小麥米
米粉
青椒和洋蔥丁
黑芝麻生菜
雞蛋豆腐卷
大豆水
冰糖橙
佐料
芝麻油黑胡椒
鹽油
花椒粉
麥仁米餅的制作步驟
1.？黃豆50克，泡水壹夜，早上洗幹凈+生菜丁80克+冰糖3塊。
2.？豆漿機上下水位加水。
3.？五谷澗
4.？過濾就好了
5.？大麥飯+小麥飯+大米，前壹天晚上用電飯鍋煮好，放在密封的盆子裏冷藏，早上從冰箱裏拿出來。+1雞蛋+黑芝麻+生菜絲+黑芝麻+青椒丁+洋蔥丁+香油。
6.？+面粉，攪拌成面團
7.？壓平，不要在鍋裏粘壹點油。
8.？兩面煎至金黃色。
9.？生菜切絲，用油和花椒粉翻炒2分鐘，撒上鹽和黑胡椒，拌勻。
10.？豆腐卷好，切片均勻。
11.？鍋裏加少許油，煎至兩面金黃。
12.？木鞋
13.？將橙子去皮切片