第壹種人 愛上火的人
紅棗由於性溫，所以經常上火或者口腔潰瘍的人不能吃，這種人體制已經開始偏熱，並且伴隨壹定程度的便秘 口臭 牙齦腫痛 再吃紅棗無疑是火上澆油
第二種人 感冒初期的人
在初期，由於風寒或者濕熱之氣正在盛行之時，若大量服用紅棗會使人體的風寒滯留，有驅狼留寇之嫌 不利人體的恢復
第三種人 痰濕偏盛者的人
這種人的明顯癥狀就是口中舌苔厚 口中發膩 發甜 經常食欲不振，並伴有頭暈眼花 惡心的壹些癥狀 由於紅棗的滋膩之性 大量服食會讓痰濕長久的停留在體內，這時候的人吃山藥 絲瓜 等可以減輕癥狀
第四種人 糖尿病患者
紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖 血壓都開始飆升 病情加重 嚴重的危及生命