雞蛋減肥法

星期壹早餐，雞蛋+烤面包+葡萄水果+咖啡；午餐，雞蛋+烤面包+咖啡；晚餐，雞蛋+泡菜+蔬菜沙拉+咖啡。

星期二早餐，雞蛋+烤面包+葡萄水果+咖啡；午餐，雞蛋+雞蛋+葡萄水果+咖啡；晚餐，牛排+泡菜+蔬菜沙拉+咖啡。

星期三早餐，雞蛋+葡萄水果+咖啡；午餐，蔬菜沙拉+葡萄水果+咖啡+西紅柿；晚餐，雞蛋+葡萄水果+咖啡+羊肉。

星期四早餐，雞蛋+葡萄水果+咖啡；午餐，蔬菜沙拉+葡萄水果+咖啡+西紅柿；晚餐，雞蛋+菠菜+咖啡+奶酪。

星期五早餐，雞蛋+葡萄水果+咖啡+西紅柿；午餐，雞蛋+菠菜+咖啡+西紅柿；晚餐，海魚+蔬菜沙拉+咖啡+烤面包。

星期六早餐，雞蛋+葡萄水果+咖啡；午餐，雞蛋+水果沙拉；晚餐，牛排+蔬菜沙拉+咖啡。

星期日早餐，雞蛋+葡萄水果+咖啡；午餐，烤雞+葡萄水果+咖啡+西紅柿；晚餐，蔬菜沙拉+葡萄水果+圓白菜+青菜湯。