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酸辣粉比方便面健康嗎?

酸辣粉比方便面健康。

同量的酸辣粉從熱量的角度來說,比方便面更健康,每100克熱量為94卡,流行於重慶、四川、貴州等地,特點是辣、鮮、香、酸、油而不膩。酸辣粉有兩種,壹種是水粉;方便面含有436卡路裏。方便面因其強大的速食能力,受到不同層次消費者的喜愛。

吃酸辣粉的註意事項

適量吃酸辣粉是好的,因為酸辣粉主要是酸菜和粉條,但是酸菜吃多了對身體不好。?

酸菜中的乳酸可以刺激食欲,醒酒解悶,刺激食欲,幫助消化,促進人體對鐵的吸收。同時大白菜變酸,營養成分不易流失。但是,酸菜只能偶爾吃。如果人體缺乏維生素C,就要少吃,不適合長期暴食。

為了保持營養平衡,可以把酸辣粉和蔬菜壹起吃。另外,酸辣粉鹽和油比較多,盡量不喝湯。?