材料:韭菜半斤，花生油2大勺，雞蛋三個，木耳壹把，鹽1.5大勺。
準備:泡發木耳，韭菜洗凈，控水。
練習步驟:
1.泡好的木耳洗凈，控水，切碎。
2、韭菜也切碎，加入花生油拌勻。
3.將雞蛋炒至熟爛。如果它們不夠碎，用刀切開它們，讓它們冷卻。
4.將木耳、韭菜、雞蛋放在壹起拌勻。準備包之前放點鹽拌勻就行了。
二、蘇三鮮餃子餡
材料:韭菜600克，雞蛋6個，幹香菇100克，粉絲100克，香幹香菇5塊。
調料:鹽，香油1湯匙。
準備:泡幹香菇和粉條，韭菜洗凈，幹香。
練習步驟:
1.韭菜切碎，加入香油拌勻。然後將幹香菇和粉條剁碎放入韭菜中拌勻。
2.將雞蛋放入鍋中翻炒，冷卻後放入韭菜中，加入鹽拌勻後裹成餡料。