西瓜皮的功效和作用；
1，暑傷肺，體熱口渴，幹咳無痰或便秘。
2、健脾消暑
3、夏天長痘
4、夏季利尿
以下是壹些健康減肥的方法:
(1)，飲食宜清淡。少吃鹽。越吃鹹的東西越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉，會增加妳的熱量。
(2)控制熱量和脂肪。時刻註意食物的熱量，在飲食中減少壹些脂肪，增加壹些魚和家禽。
(3)經常吃水果和蔬菜。適量吃壹些富含纖維的水果、蔬菜和全麥面包。
(4)均衡飲食。每天按照計劃均衡安排飲食，同時註意定時，不要暴飲暴食。要減緩吃飯的時間，吃壹頓飯的時間應該不少於20分鐘。
(5)負熱平衡。請減肥:攝入的熱量必須小於妳的消耗。