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食譜編制的基本原則有哪些

食譜編制的基本原則是必須根據對象的生理條件和主要營養素的需要來編制食譜,特別是應遵循營養平衡、食物多樣、飯菜適口和經濟合理的原則。

1.兒童食譜的制定要考慮其生長發育的特點;

2.乳母食譜的制定要考慮其哺乳的特點;

3.老年人食譜的制定要考慮其生理功能衰退的特點等等。

4.幼兒園的集體用餐食譜應考慮其群體的年齡及餐次特點;

5.成人集體用餐食譜的類型的確定依據就餐方式,如桌餐,自助等。

無論什麽樣的方式,以下六條基本原則有普遍意義:

1.保證營養充足和平衡。

2.滿足食物多樣和比例適當(食物多樣,粗細搭配,適量選用動物性食物,充足的蔬菜 油類)。

3.照顧飲食習慣和適口性、(油 鹽 烹飪和其他)。

4.考慮食物價格和定量。

5.合理分配三餐,保持能量均衡(早餐 午餐和晚餐 進餐量化)。

6.註意安全衛生。