孕婦在孕期也要特別註意，尤其是飲食方面。孕婦孕期的孕吐會很強烈，會出現食欲不好，嘔吐的情況，會造成虛弱，影響孕婦和胎兒。孜然有提神的作用，還有壹種特殊的香味，孕婦吃了之後可以緩解，所以孕婦可以吃孜然。
孕婦在平時的飲食中放入孜然，具有溫脾消食的食療保健作用。孕婦吃孜然後，有助於驅散身體的寒氣，改善消化不良。但孕婦不宜吃太多孜然，否則會引起上火。
孜然是壹種溫性調料，可以在燒烤中放壹些孜然，適當翻炒。孜然可以和羊肉壹起吃。孕婦吃羊肉可以改善身體虛弱和疲勞。孕期吃孜然可以補充孕婦體力，調節體質。孕婦更要註意飲食清淡，營養均衡，休息。