梅子是壹種酸甜可口的水果，含有大量的果酸，是其消化能力的主要成分。這些成分可以幫助我們加速胃腸蠕動，從而更好地幫助消化食物。
2.保肝利濕
吃李子對我們身體的肝臟有壹定的保護作用，其中含有多種氨基酸，可以幫助增強身體的體質。同時，李子還具有很好的利尿作用，對肝腹水的治療可以起到壹定的治療作用。
3.美麗美麗
前面我們提到過，李子含有豐富的維生素，尤其是維生素B和維生素C，對人體皮膚有很好的保護和美白作用，可以幫助皮膚去除黑色素，起到美白的作用。
吃李子的註意事項:
1，李子不適合腸胃消化不好的人。這類人要少吃李子，以免拉肚子。
2、吃李子時，不宜多吃，否則容易上火，另外，應避免空腹吃李子，以免對腸胃造成很大傷害。