文旦含有環磷酸腺苷，可以促進每個人的健康代謝，平衡每個人的細胞代謝。當妳非常疲勞的時候，它可以幫助妳增強肌肉力量，幫助妳消除疲勞，讓妳有大量的精力投入到工作中。
2.促進消化
文旦還含有豐富的膳食纖維，可以促進毒素的排除，讓我們的身體更幹凈。同時澱粉含量不多，可以當主食吃，不用擔心長胖。消化能力差的人可以多吃溫膽粉。文旦含有的壹些成分可以促進消化，不會讓大家吸收澱粉。文旦是消化不好的人的最佳選擇。
3.美人
文旦還含有豐富的蛋白質、有機酸和多種微量元素，是其他水果所不具備的。可以消除每個人臉上的痘痘。換句話說，文旦也有美容的功效。文旦含纖維較多，可改變便秘，美容養顏。女人經常吃文旦，對皮膚有好處。