雞胸肉是雞胸肉的肉，熱量低，蛋白質高，非常適合減肥期間食用。雞腿肉就是雞腿的肉。與雞胸肉相比，其蛋白質含量低，但脂肪含量高，尤其是雞腿皮上的脂肪。如果健身時想吃雞腿肉，建議去皮後再吃。
雞腿肉的註意事項
雞腿確實很營養很好吃，但是不適合肥胖者吃，因為肥胖者會攝入大量的脂肪和熱量，雞腿中的脂肪和熱量更多。如果妳是壹個胖人，平時不避免吃太多雞腿會變得更胖，所以肥胖者不適合吃雞腿，健康人也要註意適量，不要過量。
需要註意的是，雞腿雖然含有豐富的營養成分，但也含有壹定量的嘌呤成分。大家應該都知道嘌呤成分對痛風患者是不利的，所以如果痛風發作了，平時是不能吃雞腿的。否則會增加妳的尿酸，加重痛風的癥狀，對身體非常不利。所以痛風患者平時不要吃雞腿。