晚上壹般吃什麽水果減肥？

很多人每天工作或者上網到很晚，晚上難免會餓，所以女性朋友想吃點東西，但是又怕身體發胖，總是很餓。其實晚上吃點水果是可以減肥的。那麽減肥應該吃什麽水果呢？以下是晚上應該吃的瘦身水果:1。葡萄柚葡萄柚能降低胰島素水平，富含維生素、纖維素和鉀，能增強飽腹感，促進新陳代謝，從而有助於減肥。所以柚子可以是非常好的減肥食品。2.櫻桃櫻桃可以作為壹種低熱量的零食。其豐富的營養成分可以幫助排除體內毒素，具有很強的抗氧化功能。此外，吃櫻桃可以保護自由基，讓妳更容易堅持減肥計劃。3.每天吃壹個蘋果可以降低壹半患冠心病的風險，主要是因為蘋果中含有葉黃素，這是壹種抗氧化劑。此外，蘋果還含有果膠，可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化。經常吃蘋果可以調節身體機能，起到減肥的作用。