黃顙魚番茄湯
消食,治口渴,食欲不振。“現代營養學認為,它含有豐富的番茄紅素和維生素A、C,能增加胃酸,幫助消化。黃顙魚是壹種著名的海鮮,肉質細嫩,性平,味甜鹹,有健脾補益的作用。組合成湯的時候,相得益彰,味道獨特!
黃顙魚番茄湯的制作:
1.將宰殺後的黃顙魚洗凈,瀝幹水分,剁成大塊備用(小黃顙魚可切成整塊);
2.將番茄洗凈,將每個番茄切成4瓣;洋蔥洗凈,切段;
3.將壹小塊姜掰碎,鍋燒熱,用姜在鍋上蹭壹下,放兩勺油,油六成熱時將西紅柿炒兩下;
4.加入黃顙魚塊,翻炒兩次,煮沸後轉中低火30分鐘,加鹽調味,撒上蔥花調味。
黃顙魚番茄湯的功效:
健脾開胃,益氣補虛。
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