這個時期對於剛生完孩子的女性來說是非常重要的時期，因為在懷孕期間，女性的身體從內到外發生了很多變化。壹般來說，完全恢復大概需要六八個月的時間。
如果產後出現貧血，乳汁的含量會受到影響，會變少，乳汁變得沒有營養，寶寶會因為營養不足而發育不好。產後如果不及時補充氣血，很容易導致寶寶生病。妳的寶寶會因為媽媽氣血不足而喝不到營養奶。長期這樣做，寶寶抵抗力下降，就會生病。
產後補氣血最合適的方法就是喝湯，但是寶寶剛出生不能大量喝湯，這樣很容易因為吸收過多而分泌過多的乳汁，剛出生的寶寶吃不了那麽多，這樣媽媽就會因為沒有辦法排出多余的乳汁而堵奶。堵奶不僅是媽媽的痛苦，寶寶吃不好也會受到影響。如果情況嚴重，可能會導致急性乳腺炎。