西蘭花:西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠素、胡蘿蔔和其他基本營養物質。西蘭花還富含momi、硫氰酸鹽等有益成分，有助於排除體內毒素，從而減輕腎臟負擔。
山藥:山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，還有皂甙、粘液等，可以強身健體、潤腎。經常食用可以減輕腎臟的壓力。
黑豆:黑豆含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，以及鋅、花青素等微量元素，具有補腎強身、活血利尿、解毒潤膚的功效。註意，腎衰竭患者不宜食用。
冬瓜:冬瓜富含維生素C，汁多，能加速腎臟新陳代謝，排出體內毒素。吃的時候可以用冬瓜煲湯或者炒菜，口味盡量清淡。
檸檬:檸檬含有豐富的檸檬酸，可以幫助人體消化，促進造血功能。維生素P、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、檸檬酸等營養物質能抑制鈣鹽的結晶，防止腎結石的形成。