烏龍茶:烏龍茶是第壹種，因為它比其他茶含有更多的茶多酚，有助於人體形成“保護機制”，拒絕吃脂肪。其中黑烏龍茶效果更好，非常好的去脂效果，暖胃。但需要註意的是，不宜空腹喝烏龍茶，會加重饑餓感。
綠茶:綠茶對減肥的作用主要是促進體內能量的燃燒，加速人體的新陳代謝，進而達到快速消化和去除脂肪的效果，對減肥有很好的幫助。
綠茶:綠茶對減肥的作用主要是促進體內能量的燃燒，加速人體的新陳代謝，進而達到快速消化和去除脂肪的效果，對減肥有很好的幫助。
紅茶:紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用，在發酵過程中產生壹種普諾爾成分，從而防止脂肪的堆積。
普洱茶:普洱茶特別適合減少腹部脂肪。對於腹部脂肪堆積的朋友，可以經常喝普洱茶，因為普洱茶可以很好的分解脂肪，加速腹部脂肪的消化和消耗。