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花生芽可以生吃嗎?花生芽有什麽好處?

1花生芽可以生吃嗎?花生芽可以生吃,但最好吃油炸的花生芽。花生芽炒肉好吃!

很多發芽的花生也會發黴,因為長芽的花生衣被破壞後容易滋生黃曲黴素,發黴的花生黃曲黴素(壹種致癌物質)含量很高。

2花生芽有什麽好處花生芽確實有很多功效,其營養價值遠高於花生。適當吃壹些花生芽,不僅能有效抑制癌細胞,有助於降血脂、降血壓,還能有效預防心血管疾病,對延緩衰老有很好的作用。花生芽的吃法有很多種,可以用來炒菜,泡菜,涮鍋,或者涼拌。很多人比較喜歡吃,也可以和其他菜搭配,所以營養價值很高。

3如何送花生芽1?取適量帶殼花生,剝成花生皮,挑出枯萎、蟲蛀的種子。

2.將花生清洗幹凈,用清水浸泡壹天。最好是水不到花生的兩倍。浸泡12小時後,過濾掉花生浸泡的水。

3.用濕毛巾蓋好花生,遮陰,放在陰涼的地方。等待花生發芽。

4.每天給發芽的花生澆水2到3次,防止花生發黴腐爛。