孕婦吃海帶排骨湯的好處:懷孕期間，很多孕婦會出現惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，可能導致食物不足，營養不良。我們知道海帶排骨湯中的排骨可以提供孕婦生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，尤其是豐富的鈣可以維持孕婦的骨骼健康。海帶含有大量的碘，是孕婦最理想的補碘食品，也是促進寶寶大腦發育的好食物。孕婦可以吃海帶排骨湯，補充身體所需的各種營養，均衡吸收。
孕婦吃海帶排骨湯的註意事項:由於豬骨含有豐富的脂肪，有肥胖問題的孕婦在進食時要特別註意脂肪的攝入。此外，懷孕初期的孕婦可能會因為妊娠反應而對湯裏的脂肪感到厭惡。建議在家人的幫助下，可以先撇去湯面的油脂再吃，這樣海帶排骨湯更爽口，吃起來也方便。