妳經常喝紅茶減肥嗎？

紅茶是日常生活中經常喝的壹種茶。屬於完全發酵茶，刺激性較小，還具有暖胃散寒的功效，對女性常見的體寒癥狀有很好的緩解作用。紅茶發酵後，茶葉中的茶單寧被氧化生成丹寧紅，因此紅茶沖泡後的茶湯紅色明亮，口感香甜爽滑，老少皆宜飲用。

雖然紅茶很常見，但是很多朋友都不知道喝紅茶可以減肥。其實喝紅茶是可以減肥的，紅茶的減肥效果也是很好的，但是最好用壹些生姜來煮，這樣減肥效果會更好，暖胃的效果也會更明顯。冬天喝還能驅寒暖身。

喝紅茶減肥最好的方法是喝生姜紅茶，但是生姜紅茶的味道有點怪，不是所有人都能接受的。為了調和口味，可以加壹點蜂蜜進去，增加甜味。早晚壹杯生姜紅茶，可以瘦身清腸暖胃。註意喝紅茶減肥，不能不吃主食，適當控制飲食就好，同時配合適當的運動。