由於血小板減少的危害很嚴重，除了壹些必要的醫學治療，在飲食方面也要有壹個好的改善補充。
1、食物要健脾益氣、攝血為主
如果血小板減少或是停止的時候，在飲食上最好以健脾益氣、攝血為主，所以在食物方面，可以多吃紅棗、花生衣等食物，這樣有益於提高血小板。
2、要多吃滋補食物
對於壹些老年人血小板減少引起的紫癜，最適合的在日常的食物中加入黃芪、枸杞、桂圓肉、黨參、黑豆、核桃仁等，不管是煲湯還是煮粥，都非常有利。
3、要多吃高蛋白食物
若是患者病情在較為穩定的時候，在飲食上可以吃多壹點豆制品、牛奶、魚、瘦肉等高蛋白食物，有助於升高血小板。除此之外，平時的飲食要清淡，不要辛辣油膩，還有就是平時可以多鍛煉壹下身體，提高身體素質。