1.孕期要營養豐富。
懷孕時，孕婦需要補充更多的營養來滿足自己和肚子裏的胎兒。因此，在懷孕期間，孕婦要多吃營養豐富的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免偏食。
2.註意均衡飲食
懷孕期間，孕婦可以按照平衡膳食寶塔的原則來選擇食物。懷孕期間，孕婦應多吃富含鐵的食物，如瘦肉、菠菜和魚，並選擇多吃乳制品和豆制品。
3.每個時期的飲食應該是不同的。
因為孕婦在懷孕的時候，每個階段需要的營養是不壹樣的。孕早期，胎兒開始發育，需要的營養並不多。在這個階段，營養攝入可以保持不變。然後在妊娠後期，胎兒需要更多的營養，孕婦的飲食也要改善，增加適量的蛋白質等營養。最好建議孕婦少吃多餐。