如果不需要單人煮太多，每份食材10 ~ 15g，水量250~350ml。
紅豆、花生用清水浸泡30分鐘；紅棗、枸杞用清水洗凈，浸泡5分鐘；枸杞和大棗瀝幹水分，用廚房剪刀去核，切成片；花生、紅豆瀝幹；
將砂鍋置於火上，倒入適量清水；加入紅豆和花生，煮約1小時；加紅棗；加入紅糖繼續煮30分鐘；加入枸杞；5分鐘後，關火；
有兩種人喝吳紅湯-
1，女性:因為女性壹般都有貧血，而吳紅湯有很好的補血作用，特別適合孕期和待產期的女性。體虛痛經的女性也可以喝吳紅湯。
2、放化療患者:放化療會導致患者體內血小板和白細胞的濃度降低，還會引起壹些副作用。喝吳紅湯可以增加血小板和白細胞的濃度，同時減少放化療引起的各種副作用。