15歲男生消除痘痘最有效的方法是什麽？

長痘大多是兩個原因造成的，壹個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺太發達，皮脂分泌太旺盛。如果因為其他原因導致毛孔堵塞或者排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂在毛孔內堆積，突出成痘痘。

還有壹個原因是體內激素分泌不平衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期比較常見。激素分泌失衡會間接導致皮脂分泌過多，從而進壹步加重痘痘的情況。

建議妳可以采用以下方法來改善:

1，飲食要清淡:多吃新鮮水果蔬菜，少吃脂肪、糖、澱粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白開水，保持良好的消化能力。

2.保持皮膚清潔:睡前和早上用溫水洗臉，去除油漬，做好保濕。

3.保持輕松的心情:註意休息，保證充足的睡眠，保持愉快樂觀的心情。

4、可以口服葡萄糖酸鋅，或者服用維生素B，有輔助治療的作用。