豬蹄的功效
壹般來說，豬蹄含有豐富的膠原蛋白、維生素和礦物質元素，可以緊致肌膚，延緩皮膚衰老，強筋壯骨，促進生長，豬蹄作為豐胸的最佳食材而聞名。
大豆的功效
首先，因為大豆中含有豐富的大豆異黃酮，可以延緩女性細胞的衰老，從而保養容顏，護膚，促進骨骼形成。其次，大豆可以降低血脂，防止動脈硬化，保護心臟。特別是大豆中的卵磷脂，可以防止過多的脂肪堆積在肝臟中，可以有效預防肥胖引起的脂肪肝。而且多吃黃豆可以讓歐腦變聰明，增強身體的免疫能力。
海帶的功效
海帶也叫海帶，含有大量的碘，可以治療甲狀腺功能減退的癥狀。海帶中還有大量的甘露醇，是壹種能利尿消腫的物質。吃海帶可以預防腎衰竭、老年水腫、藥物中毒。最重要的是，海帶可以防癌，對大腸癌和乳腺癌有很好的防治作用。