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油煎豆腐皮如何避免柴火?

炸好的豆腐皮色澤鮮艷,松軟醇厚。具有預防高脂血癥、冠心病和骨質疏松癥的作用。

菜肴簡介

菜名:油炸豆腐皮

美食:私房菜

功效:青春期飲食,高血脂飲食,冠心病飲食,骨質疏松飲食。

口味:原味

工藝:清炒

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工作方法

編輯

配料:200克油皮[1]

輔料:幹香菇25克,冬筍25克,柿子椒20克,青椒20克。

調料:澱粉(豌豆)5g,花椒3g,生姜10g,料酒10g,鹽4g,味精2g,白糖3g,植物油30g。

工作方法

1.豆腐皮泡發洗凈,切成水狀大塊,香菇切成鍋鏟,青紅椒,冬筍象眼塊。將胡椒放在水中備用。

2.香菇和冬筍用開水焯壹下,撈出。

3.將勺子裏的油加熱,放入姜末炒鍋,煮辣椒水,加入豆腐皮,炒蘑菇湯。

4.加入味精,用濕澱粉勾芡,倒入料酒,取出勺子裝盤。

營養價值

編輯

色彩鮮艷,柔和醇厚。