常規灌腸破壞了腸道的正常菌群，腸道本來就很脆弱，不正規灌腸還可能對腸道內翻造成機械性損傷。
其實真正的治愈是恢復腸道內益生菌的優勢。這些益生菌不僅能抑制腐敗菌產生毒素，還能促進腸道蠕動，幫助排便。
要恢復益生菌，壹個是“植入”，壹個是“培養”
著床就是飯後喝點酸奶。這些酸奶含有乳酸菌，可以在腸道內定植。幼苗生下來後，要壹直帶在身邊。多吃膳食纖維含量高的食物。這些膳食纖維可以被乳酸菌利用，而不能被人體利用。同時，膳食纖維具有很強的吸水性和保水性，可以增加糞便的體積，有利於排便。
妳想想，天天灌腸，這些乳酸菌都沖出來了，怎麽治？萬不得已才選擇灌腸！
當體內毒素排除後，皮膚自然會恢復。