肝臟不好，最好的調理方法是什麽？肝不好的人要吃四種水果。

1，荔枝。經常食用荔枝有很好的強肝強胰的功效。對於部分肝功能不全的人，日常生活中要多吃荔枝，起到滋補的作用。所以日常生活中肝功能受損的人要多吃荔枝，才能增強肝功能。

2.檸檬。眾所周知，檸檬是壹種天然草藥。適當食用有很好的養肝健脾、抗病毒解毒的功效。此外，它可以保護肝細胞免受自由基損傷，促進蛋白質的合成，從而加速肝細胞的修復和再生。

3、木瓜。專家提醒，肝功能受損的人在日常生活中應多吃木瓜，因為它有很好的養肝作用，此外，它還能有效增強肝臟的抗病能力。木瓜對肝臟有益，因為它含有大量的維生素C和各種氨基酸。這些營養物質不僅能滿足身體的需要，還能有效增加肝細胞的抵抗力，以穩定肝細胞膜。

4.烏木。酸味有養肝斂肝的作用。在所有酸味食物中，烏梅的滋補養肝效果最好。中醫指出烏梅有很好的“調和肝氣，滋養肝血”的功效。