壹般最好不要每天飲用，因為壹些祛濕的茶當中，如果過多地攝入，很有可能會損傷胃粘膜的，還有可能會導致腸胃道的負擔加重，尤其是如果晚上喝，可能會引起夜間尿多，出現失眠的癥狀，所以壹定要多加註意。對於體內的濕氣，還需要經常性地通風，保持幹燥，不要在潮濕的環境下待得太久，以免加重濕氣。
幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食欲，除口臭的功效，調理身體的穩態。
去濕氣的方法有很多，途徑也有很多。祛濕氣的方法之壹是運動，因為濕氣會隨著汗液從汗毛孔排出到身體之外。同樣的道理，祛濕氣也可以通過泡腳的辦法來完成。
但是，泡腳祛濕和運動祛濕，都是適合濕氣輕微的情況。去濕氣的另壹種方法是針灸、艾灸、拔罐理療。在特定的穴位處拔罐、針灸、艾灸，可以很多的祛除體表的濕氣。