食用功效
1.玉米具有和胃、開胃、益肺、寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老的作用。
2.在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能最高。
3.玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。
4.玉米含有大量的營養和保健物質。
5.玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪和胡蘿蔔素。
6.玉米還含有核黃素、維生素等營養成分，對預防心臟病、癌癥等疾病大有裨益。
玉米糝和山藥糊的方法
主要成分；50克粗燕麥粉。
配件；山藥適量，糖少許，水適量。
1，準備山藥。
2、玉米糝_泡2小時。
3.將原料放入榨汁機。
4.加入適量的水。
5.按下按鈕開始米糊。
6、入杯，加少許糖，甜糯。
7.玉米糝和山藥糊成品圖。
以上內容參考百度百科-玉米糝。