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番茄木耳青椒煎蛋的做法

西紅柿、木耳、雞蛋都很有營養,和青椒壹起炒,味道鮮美,營養豐富,別具風味,是壹道爽口的大餐。下面是怎麽做的。

工具/材料:西紅柿1個,木耳25g,青椒1個,雞蛋3個。

蔥、姜、蒜、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、油。

先將木耳用溫水快速泡發,泡發後的木耳清理幹凈,晾幹備用。

西紅柿用清水洗凈,控幹水分,切塊。

青椒用清水洗凈,控幹水分,切塊。

將雞蛋打入盤中,攪拌成蛋液。

將蔥、姜、蒜切段備用。碗中放少許澱粉,加水,調成稀糊狀。

將雞蛋在鍋裏炒至半熟,放在壹邊。

鍋裏熱油,油熱後放入花椒、蔥姜蒜翻炒出鍋。加入西紅柿翻炒。

炒至番茄變軟,放入湯汁,加入木耳翻炒即可。

炒至木耳透明有光澤,放入青椒,略炒,加鹽。馬上加入炒雞蛋。

將雞蛋翻兩遍,放入攪拌好的稀奶油。汁濃後加入味精,關火,取出勺子。