元宵最初被稱為“湯圓”，因為它煮沸後漂浮在水面上，很美，令人想起壹輪明月掛在雲上。天上有明月，碗裏有餃子，家家戶戶團團圓圓，象征團圓吉祥。因此，吃元宵表達了人們對家庭團聚的熱愛。
湯圓的名字與“團圓”的讀音相近，意為團圓，象征著全家團圓、和諧、幸福。人們也想念他們逝去的親人，並對他們未來的生活寄予美好的祝願。吃湯圓不僅意味著慶祝家人團聚，還具有禦寒、滋養脾胃、益肺氣的養生功效。
元宵雖然有很好的寓意和味道，但是不適合多吃。糯米的黏度很高，尤其適合消化系統較弱的兒童和老人食用。吃多了會引起胃酸、胃灼熱等不適。元宵是壹種高熱量和含糖的食物。妳最好吃完後喝點湯，不要馬上睡覺。適當活動後可以休息。