鴨肉黑芝麻粥的制作方法

我們的皮膚長期被空氣汙染，被強烈的紫外線照射，有時護膚不當，很容易造成皮膚粗糙，毛孔粗大，讓我們感到頭疼。我們不妨試試吃鴨肉黑芝麻粥，可以幫助我們緩解皮膚粗糙等問題。

材料:鴨肉300g，黑芝麻20g，大米20g，胡蘿蔔1，蔥花，胡椒粉，姜，鹽。

做法:1。炒黑芝麻，用料理機磨碎；

2.將鴨子洗凈，剁碎，放入鍋中，加入生姜和清水，燒開，撇去浮沫；

3、轉文火煮至鴨肉軟爛，加鹽、胡椒粉調味，取出切碎；

4.將大米淘洗幹凈，加入胡蘿蔔丁和適量水燒開，轉文火煮至大米軟爛；

5.在米粥中加入鴨肉、黑芝麻和韭菜。

功效:

鴨肉黑芝麻粥中加入了鴨肉、黑芝麻、胡蘿蔔、大米等配料，富含蛋白質、糖、維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養成分，具有養胃、滑膚、潤五臟等功效。長期使用可以滋養皮膚。