2、飯後吃水果是壹個錯誤的概念，應該是飯前吃水果；
3、壹周只能吃四個雞蛋，吃多了對身體不好；
4.喝豆漿不宜加雞蛋和糖，也不要喝太多；
5.九種最好不要空腹吃的水果:香蕉、橙子、黑棗、甘蔗、鮮荔枝、菠蘿、山楂、西紅柿、柿子；
6、早上醒來，先喝壹杯水預防結石；
7.吃方便面時，先用溫水洗凈方便面，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重復後再用另壹鍋水煮面條，因為方便面有蠟塗層，如果大量積累在體內會致癌；
8.不要生吃鮮黃花菜、菱角、糖、鮮木耳、蜂蜜；
9.飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液和腸液的分泌，不利於部分蛋白質的消化，導致消化不良；
10，經常吃宵夜，容易引發胃癌；
11、酸梅有防止衰老的作用，肝火旺的人要多吃；
12、幫助頭發生長的食物:白菜、雞蛋、豆類，還有記得少吃甜食。