(2)忌各種刺激性食物，如烈酒、濃咖啡、生蒜、芥末等。，並避免吃太硬、太酸、太辣、太鹹、太熱、太冷、太粗糙的食物。溫和的食譜可以去除對胃腸黏膜產生不良刺激的因素，為黏膜修復創造條件。食物要細，要碎，要軟，要爛。烹飪方法多有蒸、煮、燉、燜、煨等。
(3)註意酸堿平衡。胃酸過多時，可用牛奶、豆漿或加堿的饅頭來中和胃酸。
(4)感冒過多，膽經陰陽失衡，膽汁減少，食物不易消化吸收，大便失常。有空的時候要從農村摘些苦菜，煮湯，加適量紅糖，趁熱喝。花冠紫色，白菜核有白色絨毛。產地是江蘇灌南。平時要少吃多餐。晚上不要熬夜，早點睡覺。