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生決明子的功效與作用:生決明子的食用方法及註意事項

1清熱瀉火決明子味甘、苦、鹹,微寒。從中醫的角度來說,苦寒泄熱屬於清熱類藥物的壹種,服用後可以有效的降低身體的內火,可以調理上火引起的咽幹、口舌生瘡、便秘等癥狀。

2清肝明目經常服用決明子對眼睛非常有益。“果斷”就是決定和疏通,果斷就是沖破黑暗重見光明。用決明子搗碎,每天早上空腹用開水沖服,“百日不見夜光。”此外,決明子有很好的清肝明目作用,可治療目赤、熱性腫痛及肝陽上亢引起的頭痛頭暈。

3潤腸通便決明子油性大,富含油脂,富含大黃素和纖維素。這些成分能刺激腸胃,促進胃腸道的蠕動,同時還能潤滑腸道,可用於治療腸燥引起的便秘。

4降血壓決明子能抑制血液中膽固醇含量的增加,從而控制血壓,同時還能降低血脂,防止動脈粥樣硬化斑塊的形成,非常適合三高人群。