第二種是黃花菜，含有蛋白質和礦物質，如鋰、鐵、維生素A、維生素C等化合物。營養豐富，味道鮮美，特別適合煲湯，非常適合孕婦。
第三是黃豆芽，含有大量的蛋白質、維生素C、纖維素等，有利於孕婦食用。此外，蘿蔔含有的維生素C是蘋果的6倍，胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以預防夜盲癥和膽結石。糖化酶可以分解食物中的澱粉和脂肪，有利於人體的充分吸收。孕婦經常吃蘿蔔可以收到很好的防病健身效果。
生菜還含有多種營養物質，尤其是鈣、磷、鐵等礦物質，有助於骨骼生長和堅固牙齒。中醫認為，萵筍具有清熱、利尿、活血、通乳的作用，適合孕婦食用。
另外，苦瓜和茄子可以適量食用，對孕婦和胎兒的發育非常有益。