湯圓,又名元宵、湯團、飄紫苑,是中國傳統小吃的代表之壹,是用糯米粉做成的球形食品。壹般都有餡料,煮熟了和湯壹起吃。同時,它也是歷史悠久的元宵節最具特色的食物。
搭配壹些辣的菜,保護脾胃。湯圓含糖量特別高,太甜的食物會影響脾胃。中醫說“甘入脾”。甜食,如湯圓,有“緩滯”作用。適當的攝入可以給胃帶來能量,幫助消化吸收胃中所吃的食物,但吃多了會使胃腸蠕動變慢,導致打嗝、脹氣、腹瀉、食欲不振、消化不良等消化道癥狀。